Vài bài thuốc nam chữa bệnh hen suyễn

Đông y quan niệm hen thuộc chứng hen suyễn do các Tỳ – Phế – Thận suy yếu gây ra. Việc điều trị nên tập trung vào nâng cao thể lực, điều hòa toàn thân, hạn chế tái phát các cơn suyễn. Tùy theo từng thể bệnh mà có bài thuốc nam chữa hen suyễn khác nhau.

 

 

Theo y khoa cổ truyền có 4 nguyên do chính gây ra bệnh hen phế quản: do ngoại tà xâm nhập, do phế thận suy yếu, do tỳ phế hư yếu và do đờm trọc nội thịnh. hen được chia làm 3 thể phong hàn, phong nhiệt và phong đờm.

Dưới đây là một vài bài thuốc ta chữa bệnh suyễn phổ biến:

1.Bài thuốc ta chữa bệnh hen suyen thể phong nhiệt

Khi mắc chứng hen phế quản dạng này người bệnh thường ho dai dẳng, khó thở, thở khò khè, có tiếng ran rít, nặng ngực, miệng đắng, thường có đờm vàng dính đặc, người lúc nào cũng nóng, hay ra mồ hôi, chất lưỡi màu đỏ, rêu lưỡi vàng dày. Để chữa trị hen thể phong nhiệt cần thanh nhiệt và chống dị ứng cho bệnh nhân.

Các bài thuốc:

 

 

 

 

• 8 – 10g hạt tía tô, 10 – 12g sài đất, 8 – 10g bán hạ và 10 – 12g hạt ý dĩ, sắc cùng 750ml nước đến khi còn lại 200ml. Sau đó để nguội, chia 2 lần uống trước bữa trưa và chiều.
• Dùng 6 – 12g ma hoàng, bán hạ + 6 – 8g tô tử, hạnh nhân + 8 – 12g hoàng cầm + 12g tang bạch bì, khoản đông hoa + 4g cam thảo + 10 – 20 quả bạch quả, đem sắc uống.
• Đem sắc uống các loại thuốc; huyền sâm 16g, sa sâm 12g, ma hoàng, bối mẫu, tử uyển và hạnh nhân mỗi thứ 10g.

 

 

2. Bài thuốc ta chữa bệnh suyễn thể phong hàn

Người bệnh hen thể phong hàn thường thấy tức ngực, khó thở, ho kèm đờm trắng, đau đầu, chất lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, người mát không ra mồ hôi, cơn suyễn thường phát lúc trời lạnh. Bệnh nhân mắc thể suyễn này thường sợ lạnh. Để điều trị cần trừ hàn, tiêu đờm và chống dị ứng cho bệnh nhân.

Một số bài thuốc:

 

 

 

 

 

 

• Bán hạ, nhục quế, hạt tử tô mỗi thứ 8 – 10g, hạt ý dĩ 10 – 12g sắc cùng 750ml nước đến khi còn 200ml. Sau đó chia 2 lần uống trước bữa ăn. Lưu ý, uống lúc thuốc còn ấm.
• Đem sắc 4g cam thảo, 12g ma hoàng cùng 7g hạnh nhân uống hàng ngày.
• Sử dụng bài thuốc: cam thảo, đương quy, tiền hồ, hậu phác mỗi thứ 4g + bán hạ, tô tử mỗi thứ 36g + quế tâm 16g + quất bì 12g + sinh khương 50g + 5 quả táo đen đem sắc chia làm 5 lần uống (sáng 3 lần, tối 2 lần).

 

 

3. Bài thuốc ta chữa bệnh hen thể phong đờm

Ở thể phong đờm bệnh nhân thường có triệu chứng khó thở, tức ngực, khò khè liên tiếp, ho ra nhiều đờm, miệng nhạt, chất lưỡi bệu, rêu lưỡi nhờn và dày. Để chữa thể suyễn này cần tiêu đờm cho bệnh nhân.

Các bài thuốc:

 

 

 

 

 

 

• Dùng 8g cam thảo, 20g kim ngân hoa, 16g mỗi loại tỳ bà diệp, tiền hồ, tri mẫu, 12g mỗi loại cát cánh, hạnh nhân, hoàng cầm, mạch môn, khoản đông hoa đem sắc uống mỗi ngày.
• 8 – 10g trần bì, 8 – 10 g lá táo, 10 – 12g phục linh, 8 – 10g hạt củ cải sắc với 750ml nước đến khi còn 200ml chia làm 2 lần uống ấm trước bữa ăn.
• Mạch môn, tiền hồ, rễ lức mỗi vị 12g, rễ dâu, hương nhu trắng mỗi vị 8g sắc uống mỗi ngày một thang.
• Dùng 8g đương quy, 10g hạt tía tô, lá tử tô, tiền hồ, hậu phác mỗi vị 4g, nhục quế, cam thảo mỗi vị 2g, đại táo một quả, gừng tươi 2 lát, mỗi ngày sắc uống một thang.
• 8g bạch giới tử, 8g hạt củ cải, 10g hạt tử tô cùng đường phèn vừa đủ. Mỗi ngày sắc uống một thang, uống nóng.

 

 

thuốc ta chữa bệnh hen cần dùng trong thời kì dài và có tác dụng dự phòng hen, kiểm soát cơn hen tốt hơn. Trong nhiều trường hợp bệnh nhân suyễn vẫn gặp phải biến chứng khi không xử lý kịp thời lúc cơn hen tái phát. Do đó, người bệnh nên dùng kèm thuốc cắt cơn hen mỗi khi cơn hen phát khởi để mau chóng giảm cảm giác khó thở, nặng ngực.

Thuốc cắt cơn hen Buto – Asma được điều chế dưới dạng xịt khí dung chóng vánh đưa dẫn thuốc vào phổi, tới từng phế quản làm gian phế quản và giảm hẳn những cơn co thắt phế quản. Thuốc được sinh sản theo tiêu chuẩn Châu Âu ít tác dụng phụ và được kiểm định an toàn bởi Bộ y tế Việt Nam.

Đọc thêm tin suc khoe

 

 

 

Read More

Những hiểu biết căn bản về bệnh hen phế quản

300 triệu là số ca mắc bệnh hen phế quản trên toàn thế giới, trong đó có hơn 30% là trẻ thơ. Có thể nói hen phế quản là một căn bệnh thường gặp và ngày một có khuynh hướng gia tăng mạnh. Vậy hen phế quản là gì, triệu chứng và cách chữa trị ra sao, cùng đọc bài viết dưới đây để bổ sung tri thức về hen phế quản, song song có những phát hiện và điều trị sớm bệnh hen phế quản.

 

 

Hen phế quản là gì?

Hen phế quản (hay còn gọi là hen suyễn) là một bệnh lý kinh niên ảnh hưởng đến đường dẫn khí của phổi. Bệnh khiến phế quản hoặc đường dẫn khí trở nên nhạy cảm với những tác nhân khác nhau.

Ở người mắc bệnh hen phế quản đường dẫn khí ở phổi dễ bị viêm và khi bị kích thích bởi các tác nhân bên trong hay bên ngoài sẽ làm đường thở bị phù nề và ứ đờm. Lúc này các cơ quanh đường dẫn khí sẽ thắt chặt lại (co thắt phế quản) làm phế quản hẹp hơn nữa, cản trở quá trình không khí được hít vào, thở ra của phổi khiến người bệnh có cảm giác khó thở dù đang trong môi trường đầy không khí.
Hen phế quản là một bệnh mãn tính nên bạn phải chung sống với nó suốt cuộc thế. Tuy bệnh hen phế quản không chữa khỏi hoàn toàn được nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Bệnh nhân hen có thể hồi phục (ít lên cơn hen hơn, các cơn hen xảy ra không quá nặng nề) nếu được điều trị đúng phương pháp.

Triệu chứng bệnh hen phế quản

Dấu hiệu nhận biết sớm cơn hen phế quản

Đa phần khi cơn hen phế quản xuất hiện sẽ có dấu hiệu cảnh báo trước. Những dấu hiệu này có thể khác nhau ở mỗi người nhưng thường lặp lại nhiều lần và đã trở thành quen thuộc, do đó bạn có thể dễ dàng nhận biết. Các triệu chứng thực biết hen phế quản sớm thường gặp là mệt, đau đầu, ngứa họng, ho, họng bắt đầu đau rát, sổ mũi, cay hoặc gai mắt, chảy nước mắt, quanh mắt xuất hiện quầng thâm, đặc biệt lưu lượng đỉnh thở ra giảm.

Triệu chứng rõ rệt

Cơn khó thở do hen phế quản thường có chiều hướng nặng dần sau khi xuất hiện. Lúc này bạn sẽ thấy

 

 

 

• Nặng ngực : cảm giác lồng ngực như bị bóp chặt.
• Khó thở: thở rất khó khăn, đặc biệt là khi thở ra. Cơn khó thở của hen phế quản sau khi xuất hiện thường có chiều hướng tăng dần.
• Khò khè: khi thở ra thường kèm tiếng ran rít, cò cử.
• Ho: thường xảy ra và kéo dài, đặc biệt là nửa đêm về sáng. Kèm theo cơn ho là khạc đờm nhiều.

Triệu chứng này dễ bị lầm lẫn với những bệnh khác như viêm phế quản, viêm họng hay thậm chí là lao. Một số bệnh nhân bị hen phế quản chỉ gặp triệu chứng độc nhất vô nhị là ho, do đó cần rà soát cẩn thận để phát hiện đúng bệnh và điều trị sớm.

căn nguyên dẫn đến bệnh hen phế quản

Chưa có một cách thức rõ ràng để khẳng định căn do chính gây ra hen phế quản. Tuy nhiên, một số tác nhân sau có thể là nguyên do gây bệnh hen phế quản nhiều hơn.

 

 

• Tuổi tác: Hen phế quản thường gặp ở người dưới 18 tuổi, con trẻ mắc bệnh hen phế quản chiểm hơn 30% trong khi người lớn chỉ chiếm 5 – 6%.
• Dị nguyên từ môi trường: Khói, bụi, vi khuẩn, vi sinh vật, nấm mốc, phấn hoa, lông chó mèo, từ các mùi nặng như mùi sơn, keo xịt tóc…
• Ô nhiễm môi trường: Môi trường càng ngày càng ô nhiễm là một trong những nguyên cớ làm gia tăng bệnh hen phế quản tại các nước phát triển.
• Dị ứng: Hen phế quản có thể khởi phát do dị ứng như dị ứng thời tiết, dị ứng với thực phẩm (tôm, cua, cá, mực…,), dị ứng phấn hoa…
• Thức ăn: Chất sulfite trong thức ăn như thực phẩm đóng hộp, đồ khô, cà chua chế biến cũng có thể gây kích hoạt cơn hen.
• Thuốc lá: Thuốc lá gây kích ứng đường dẫn khí và làm cho đường dẫn khí của bạn trở nên hẹp hơn.
• Một số thuốc: Một số thuốc cũng có thể là căn nguyên gây hen phế quản như aspirin, thuốc cảm, các thuốc không steroid (như ibuprofen, naproxen) và thậm chí cả thuốc nhỏ mắt.
• Các yếu tố bên trong: bao tay, stress, hay mắc phải một số bệnh như bệnh bao tử, ruột… cũng không trừ là tác nhân gây hen phế quản.

Xử trí cơn hen phế quản cấp tại nhà

Ngay khi gặp các triệu chứng trước tiên của cơn hen, bạn cần xác định được tác nhân gây bệnh và tránh xa những tác nhân đó. Những nguyên tố làm xuất hiện cơn hen có thể do phấn hoa, bụi, lông thú nuôi trong nhà, khói thuốc lá, hóa chất… Sau đó, dùng thuốc xịt dạng khí dung cắt cơn ngay.

Nếu cơn hen phế quản nhẹ hoặc vừa (chỉ lên cơn hen khi gắng công, thời gian cơn kéo dài ngắn) dùng ngay thuốc giãn phế quản có tác dụng nhanh, phổ thông là các thuốc chứa hoạt chất Salbutamol dưới dạng khí dung. Lưu ý, sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn sử dụng đi kèm khi mua thuốc.

Sau đó, nới lỏng quẩn áo và ngồi yên theo dõi tình trạng bệnh nhân đã giảm khò khè, ho, bớt nặng ngực và dễ thở hơn chưa. Nếu sau 20 phút tình trạng không thuyên giảm, xịt thuốc lần 2.
Khi cơn hen không giảm, và có dấu hiệu nặng hơn, bạn cần gọi điện ngay cho thầy thuốc hoặc đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, song song đấu xịt 2 liều thuốc giãn phế quản và 1 liều thuốc corticoid.

Đặc biệt, bệnh nhân cần luôn mang theo thuốc cắt cơn dạng hít mọi lúc mọi nơi.

Thuốc Buto – Asma điều trị hen phế quản

Buto – Asma được sản xuất tại Tây Ban Nha điều trị bệnh hen phế quản, ngăn ngừa các cơn co thắt phế quản. Dưới tác dụng của Salbutamol sunfat thuốc có thể giúp giãn phế quản chỉ sau 2 – 3 phút chóng vánh mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu. Bên cạnh đó, Buto – Asma được bào chế dưới dạng khí dung làm cho nồng độ thuốc trong huyết tương thấp nên ít gây ra tác dụng phụ hơn so với dạng uống hoặc tiêm. Thuốc đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm nghiệm và chứng nhận an toàn.

Đọc thêm tin sức khỏe

 

Read More

Mất ngủ và thuốc đặc trị mất ngủ ở người già

Ngày nay bệnh mất ngủ đã được xác định là một trong những căn do ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Theo thống kê, mỗi năm có khoảng 20 – 50% dân số tại các nước khác nhau không có được giấc ngủ chất lượng. Tình trạng này thường diễn ra phổ quát hơn ở người già. Vậy đâu là phương pháp và thuốc chữa mất ngủ hợp cho người già?

Khi gặp chứng khó ngủ, người bệnh thường có diễn tả khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ (đi ngủ sớm nhưng chỉ ngủ được 3 – 4 tiếng, sau khi tỉnh thì khó ngủ lại), ngủ chấp chới, không sâu giấc. Tình trạng này lặp lại thẳng tính sẽ trở thành bệnh mạn tính không chỉ gây tâm lý lo âu, nản mà còn dễ làm suy kiệt sức khỏe và làm phát sinh nhiều bệnh lý ở người cao tuổi.

duyên do gây mất ngủ ở người cao tuổi

Mất ngủ do cơ thể bị lão hóa

Khi tuổi tác càng cao, các chức năng trong thân thể đều bị suy giảm, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương. Con người từ lúc phôi thai đến 25 tuổi là quá trình hoàn chỉnh tế bào tâm thần trung ương. Sau tuổi 25, mỗi ngày sẽ có khoảng 3000 tế bào nơ ron thần kinh bị hủy hoại ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, đến tuổi già các chức năng thân bị suy giảm và ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ.
Lúc này, Melatonin – một chất có vai trò điều hòa nhịp thức – ngủ cũng suy giảm đến mức tối thiểu làm cho người già liền bị mất ngủ, nhiều trường hợp còn bị mất ngủ mãn tính.

Do bệnh lý gây rối loạn giấc ngủ

Có rất nhiều loại bệnh gây rối loạn giấc ngủ ở người già. Đau là lý do chính yếu. duyên do gây đau là các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương. Đặc điểm của những bệnh này là đau tăng lên vào lúc nửa đêm về sáng, khiến người bệnh tỉnh giấc và khó ngủ lại. ngoại giả, còn do một số bệnh lý gây khó thở như suy tim, viêm phế quản, hen suyễn, CODP gây ra.

benh mat ngu do rối loạn tâm thần

Theo một nghiên cứu mới đây, bệnh trầm cảm là một trong những nguyên cớ hàng đầu gây rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi. Ước tính có đến 30% người già mắc bệnh trầm cảm trong cộng đồng. Chứng bệnh này thường khiến bệnh nhân hay ngủ ngày thành nhiều giấc nhỏ, nên khó bắt đầu giấc ngủ vào ban đêm, hay bị thức giấc sớm. Một vài bệnh nhân dễ bị khích động nên rất khó ngủ. Bên cạnh đó những lo âu quá mức, sa sút trí tuệ cũng khiến người cao tuổi rơi vào thể khó ngủ.

Khó ngủ do môi trường sống

Môi trường sống cũng có tác dụng không nhỏ đến giấc ngủ. Không khí ô nhiễm nhiều khói bụi, quá nhiều âm thanh, tiếng ồn, nhà quá chật chội đông người hay có nhiều ánh sáng trắng lọt vào phòng cũng trở nên một trong những căn do gây bệnh mất ngủ ở người già.

Mất ngủ do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thừa đạm và các chất béo hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và giấc ngủ của người trung niên. Bên cạnh đó việc sử dụng các thực phẩm chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, café hay sâm cùng các chế phẩm của sâm cũng tác động xấu đến chất lượng giấc ngủ người già.

Phương pháp chữa mất ngủ cho người cao tuổi

Biện pháp điều trị không cần dùng thuốc chữa mất ngủ

Để có một giấc ngủ ngon, người cao tuổi nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho phù hợp. ngoại giả, các bậc cao niên có thể sử dụng Một vài phương pháp đơn giản để cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ như:

• Ngâm chân với nước ấm 38 – 40 độ khoảng 20 phút trước khi đi ngủ.
• Xoa nóng 2 lòng bàn chân.
• Dùng gối đậu đen rang nóng suốt đêm.
• Mát xa cho mắt bằng cách vuốt nhẹ long mày 2 bên từ đầu đến đuôi 20 lần mỗi bên, thực hành 3 – 4 lần.

Các loại thuốc chữa mất ngủ

Thuốc Đông y

Người cao tuổi cũng có thể sử dụng thuốc đông y để khắc phục bệnh mất ngủ.

• sử dụng 10g hoa nhài, 10g tâm sen, 19 hạt muỗng sao đen sắc uống mỗi ngày một thang chia 3 lần, uống trong 3 – 5 ngày liên tục.
• Tâm sen (2 – 4g/ngày) hãm với nước sôi uống thay nước hàng ngày. Có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong cho bớt đắng.
• dùng nước ép quả cà chua pha với mật ong uống vào buổi tối.
• Lấy 30g táo nhân sao đen, 40g phục thần đem nghiền thành bột mịn, trộn đều. Mỗi tối trước khi đi ngủ hòa 8 – 12g nước ấm pha mật ong uống.

Thuốc Tây y

dùng tân dược y cho những bệnh nhân mắc ngủ kinh niên kéo dài. Có khá nhiều loại thuốc chữa mất ngủ, các thuốc thường dùng thuộc 2 nhóm Benzodiazepin và Nonbenzodiazepin. Đối với các thuốc thuộc nhóm Benzodiazepin hay gây buồn ngủ vào ban ngày, người già dễ bị ngã làm tăng nguy cơ gãy cổ xương đùi. Thuốc có nhiều tác dụng phụ, gây nghiện và dễ lệ thuộc vào thuốc.

hiện các bác sỹ khuyến cáo người cao tuổi nên dùng các thuốc thuộc nhóm Nonbenzodiazepin như Phamzopic an toàn hơn. Phamzopic không tác động trực tiếp vào hệ tâm thần trung ương mà chỉ gắn tuyển lựa vào thụ thể alpha của GABA (chất ức chế hoạt động của tâm thần trung ương) nên chỉ gây ngủ, không làm cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau. Thuốc tiếp thu hoàn toàn, nhanh chóng phân bố vào hệ thống mạch máu của thân, giúp thân dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Đọc thêm ở đây

Read More

Chứng khó ngủ là gì

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mỏi mệt. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ, nguyên cớ, tác hại và cách điều trị bệnh

Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ, nguyên cớ, tác hại và cách điều trị bệnh
 

Bệnh mất ngủ là gì?

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chấp chới khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt.
Mất ngủ có thể chia thành 3 loại:

 

• Mất ngủ thoáng qua: thường có thể hiện mất ngủ dưới 1 tuần.
• Mất ngủ ngắn hạn: tình trạng mất ngủ kéo dài từ 1 – 4 tuần.
• Mất ngủ mãn tính; mất ngủ kéo dài trên 1 tháng.

Tác hại của tại đây

 

 

• Triệu chứng mất ngủ ban sơ có thể chỉ làm thân thể lảo đảo, thiếu nhựa sống.
• Mất ngủ kéo dài khiến thân mỏi mệt, thiếu kiên nhẫn và thiếu linh hoạt trong các mối quan hệ xã giao, tâm cảnh chán nản, làm việc giảm năng suất, làm giảm trí tưởng.
• Chứng mất ngủ lâu dần có thể trở thành căn nguyên gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể và ý thức, tác động xấu đến sức khỏe, ảnh hưởng đến khả năng làm việc, học tập, vận hành máy móc và dễ gây tai nạn khi tham gia liên lạc.

duyên do gây mất ngủ

Do tuổi tác

Chu kỳ thức – ngủ sẽ đổi thay theo tuổi tác. Khi bước vào tuổi cao niên tâm sinh lý đổi thay nên thời kì dành cho giấc ngủ sẽ ít đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trăn trở khó ngủ vào bao đêm, mặc dầu ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ.

Do ngoại cảnh

Tiếng ồn hay ánh sáng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bạn. Bạn thắc mắc tại sao lại bị mất ngủ trong khi công việc không quá bận rộn? Thủ phạm rất có thể là tiếng động từ nhà láng giềng, tiếng xe cộ, hay công trình đang thi công ở gần đó, hoặc cũng có thể do ánh đèn hắt ra từ chiếc điện thoại của bạn.

Do bệnh lý

Một số bệnh như đau xương khớp, cảm cúm, viêm xoang, viêm loét dạ dày, ruột già, huyết áp hay rối loạn tiểu tiện thì giấc ngủ của bạn cũng bị ảnh hưởng nhiều. Ngoài ra, khi đang sử dụng các loại thuốc chứa caffeine có tác dụng kích thích bộ não trở nên hưng phấn hơn cũng là một trong những căn do khiến bạn khó ngủ.

Do bị stress

Những gánh nặng và áp lực từ cuộc sống khiến thần kinh bạn lúc nào cũng căng như dây đàn, cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi mệt, stress thì vững chắc bạn cũng khó có được một giấc ngủ ngon. Khi não bộ và các cơ quan trong cơ thể không được buông lỏng sẽ dễ dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ.

Phương pháp chữa bệnh mất ngủ

Bạn nên tạo môi trường ăn nhập cho việc nghỉ ngơi như ; tắt hết thiết bị phát sáng có thể là căn do gây mất ngủ như đèn, tivi, điện thoại, máy tính; sử dụng giường đệm, gối ngủ hiệp duy trì nhiệt độ hợp trong phòng…

Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ bạn có thể tập những bài thể dục nhẹ nhàng, uyển chuyển không đánh thức sự ngơi nghỉ của cơ thể, mà còn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, bạn không nên giữ tâm cảnh lo lắng, bất an, bởi nó chỉ khiến bạn càng khó ngủ hơn.

Nếu bạn đã thử đủ cách mà vẫn bị mất ngủ thì có thể sử dụng các loại thuốc có tác dụng gây buồn ngủ. Trên thị trường bây giờ thuốc điều trị bệnh mất ngủ tiêu biểu phải kể đến nhóm Nonbenzodiazepin. Những thuốc thuộc nhóm Nonbenzodiazepin như Phamzopic đa phần được sản xuất theo công thức mới với ưu lăn tay tác dụng gây buồn ngủ, thời kì bán thải ngằn nên ít gây ra các tác dụng phụ, ít gây nghiện cho người dùng, trái với các loại thuốc ngủ có thời kì bán hủy có thể kéo dài từ 2 – 3 ngày khiến thân thể mỏi mệt, đau đầu, và dễ gây nghiện.

 

Read More

Phòng bệnh còi xương cho trẻ

( DDCB ) Còi xương , suy dinh dưỡng là cụm từ mà không một bà mẹ nào muốn nhắc tới khi nói đến con mình. Bởi điều này Bạc tình như một lời phủ nhận hết thảy tâm ý khi chăm nom con cái của các bà mẹ. Vậy , các bà mẹ nên làm gì để phòng bệnh còi xương cho trẻ?

Còi xương là căn bệnh phổ quát ở con trẻ

Các bà mẹ khi nuôi con nhỏ cần hết sức đề phòng những căn bệnh có khả năng tiến công bé yêu của bạn. Còi xương là bệnh loạn dưỡng xương do rối loạn chuyển hoá calci , phospho và là hậu quả của tình trạng thiếu vitamin D kéo dài. Căn bệnh này thật sự rất gian truân , bởi nó không chỉ tác động đến sức khỏe nhất thời của trẻ , mà còn có khả năng gây ra biến chứng trong tương lai.

 

Ảnh 1: Cần để ý đề phòng   bệnh còi xương ở trẻ

Nhiều bà mẹ thấy con mũm mĩm thường chủ quan cho rằng bé rất nhanh nhẹn. Nhưng trên thực tế , nhiều trẻ vẫn bị còi xương dù dáng dấp ngoài mặt của bé không hề đau yếu. Bởi đây là căn bệnh thiếu các chất cần yếu , nên nó có xác xuất thầm lặng ngăn cản sự phát triển hết thảy của trẻ em.

Phòng bệnh còi xương vì tương lai kiện khang của con bạn

Còi xương dù là căn bệnh phổ thông , nhưng nếu có chế độ chăm sóc khoa học , các bà mẹ có xác xuất không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả yên tâm trông coi con mình trước nguy cơ mắc bệnh.

Ảnh 2 : Bệnh còi xương có xác xuất được phòng tránh bằng chế độ dinh dưỡng trọn vẹn

trước tiên , dinh dưỡng cho bé cần chú trọng vào các nguyên do gây bệnh còi xương. Các bà mẹ nên xây dựng cho trẻ menu trọn vẹn dưỡng chất , đặc biệt là phải đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin D mỗi ngày bằng các loại thức ăn như trứng , sữa , hải sản , thịt , cá , … Hàm lượng vitamin D , canxi và các khoáng chất cần yếu sẽ giúp thân thể bé kiện khang , phòng ngừa bệnh còi xương.

Tắm nắng cũng là hoạt động thường nhật mà trẻ nít phương Tây được thực hành , còn với các bà mẹ Việt , vì lo con bị ốm , bị có tác động đến một điều gì đó nên thường ngăn lại trong một giới hạn nhất định. Thế nhưng , chính sự cưu mang , lo âu thái quá này lại khiến mẹ ngăn cản thân thể bé tổng hợp lượng vitamin D cần thiết qua ánh nắng mặt trời , trong khi nó chiếm tới 80% nhu cầu hàng ngày của trẻ.

Ảnh 3 : Tắm nắng cũng là một phương pháp   phòng ngừa bệnh còi xương   cho trẻ

Với bé biếng ăn , khả năng hấp thụ dưỡng chất để phòng bệnh còi xương không tốt , mẹ nên cho bé dùng thêm một số thực phẩm công năng có thành phần nông dân chứa Canxi nano , Vitamin D3 lớn. Giúp canxi hấp thụ hoàn cảnh tối ưu vào thân thể , nhờ đó hệ xương và răng được phát triển vững chắc , phòng ngừa còi xương cho trẻ. Hơn thế nữa , trong một số sản phẩm này còn có Lysine , Kẽm và các Vitamin B1 , B2 kích thích tiêu hóa , trợ giúp chữa trị biếng đối đãi trẻ nít. Chỉ với một lựa chọn , mẹ không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả có xác xuất yên tâm khi không chỉ   phòng bệnh còi xương cho trẻ , lại còn góp phần chữa trị chứng biếng ăn của con một cách hiệu quả.

thanh nhàn

Nguồn ảnh : Internet

Read More

Cải thiện vị giác để trẻ hết biếng ăn

( DDCB ) Biếng ăn là triệu chứng thường gặp ở trẻ nít và do nhiều nguyên do gây ra , một trong số đó là do các bé không cảm nhận được đầy đủ mùi vị thức ăn. Do vậy , cải thiện vị giác để trẻ hết biếng ăn cũng là một giải pháp hữu ích cho các bà mẹ.

Bé biếng ăn vì không thấy ngon miệng

Ảnh 1 : Bé biếng ăn vì không cảm nhận được vị ngon của thức ăn?

Khi chăm sóc con , các bà mẹ cần lưu ý , có thỉnh thoảng chứng biếng ăn của bé lại bắt nguồn từ việc bé không cảm thấy sự hấp dẫn , thơm ngon trong các món ăn. Có nhiều trẻ nít thậm chí còn sinh ra ác cảm , sợ hãi một món ăn nào đó , trong khi bạn lại thấy hương vị của món đó có kết quả tương đối tốt chút nào. Ví như các bà mẹ gặp phải cảnh huống , mình đã khuất thời kì và công sức để để sẵn bữa ăn cho con , còn bé thì nhăn mặt , la hét , thậm chí khóc lóc để lẩn tránh việc phải ăn chúng. Khi ấy mẹ đừng vội đổ lỗi do bé kén ăn hay do thức ăn mình nấu quá chán , bởi biết đâu chừng , chỉ là do con bạn không cảm nhận được mùi vị thơm ngon ấy mà thôi.

Bé rối loạn vị giác là do đâu?

Với trẻ nít , khi bé bị ốm , mỏi mệt , mọc răng , … đều có xác xuất có tác động đến một điều gì đó đến vị giác của trẻ. Đặc biệt , nếu hệ thống giao thông tiêu hóa của bé không kiện khang , bé thường xuyên bị chứng tạo ra quá nhiều khí trong bụng , khó tiêu sẽ khiến bé ăn không ngon miệng , lâu dần dẫn đến chứng biếng ăn.

Ảnh 2 : Sức khỏe kém có tác động đến một điều gì đó đến vị giác của trẻ

bây giờ , tỷ lệ trẻ nít thiếu chất dinh dưỡng khá cao , đặc biệt là sự thiếu hụt Kẽm và Selen trong thân thể sẽ dẫn tới rối loạn vị giác , giảm cảm giác thèm ăn , còi xương ,   suy dinh dưỡng ở trẻ . Hơn nữa , nếu mẹ không bổ sung trọn vẹn và đúng cách vi chất cho trẻ có xác xuất ngăn cản rất lớn tới sự phát triển trong tương lai của bé.

Cải thiện vị giác để bé hết biếng ăn

Khi con ăn không ngon miệng , điều các bà mẹ nên làm đầu tiên là kích thích vị giác cho trẻ. Các món ăn của bé nên hoàn thiện cả sắc lẫn vị thật hấp dẫn để thu hút và khiến bé có cảm giác muốn ăn. Ngoại giả , mẹ nên chú ý tới chế độ ăn của trẻ , bổ sung các thực phẩm giàu kẽm , selen như: tôm đồng , lươn , hàu , sò , gan lợn , sữa , thịt bò , lòng đỏ trứng , cá , đậu nành…

Tuy nhiên , hàm lượng Kẽm và Selen khi thổi nấu bị thất thoát khá nhiều , chưa kể nếu bé biếng ăn thì kiên cố việc   cung cấp dưỡng chất   qua thực phẩm sẽ bị ngăn lại trong một giới hạn nhất định. Do vậy , mẹ cũng nên cho con dùng thêm thực phẩm công năng - sản phẩm bổ sung Kẽm và Selen cho bé. Lượng lớn Kẽm và Selen có trong thực phẩm công năng giúp cải thiện vị giác , tăng khả năng cảm nhận mùi vị để bé ăn ngon miệng , đồng thời tăng cường sức để kháng. Một thân thể kiện khang , vị giác hoạt động tốt sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng biếng ăn cho con phát triển khỏe mạnh.

thanh nhàn

Nguồn ảnh : Internet

Read More

Sửa sang Vitamin D cho trẻ còi xương

( DDCB ) Vitamin D là nhóm vitamin tan trong chất béo , có công năng làm tăng cường khả năng hấp thụ canxi và photpho cho thân hình. Đối với trẻ mỏ , việc thiếu hụt loại vitamin này là căn nguyên gây ra bệnh còi xương hay còn gọi  là còi xương dinh dưỡng. Để phòng ngừa và chữa trị căn bệnh này , các bà mẹ cần biết Sửa sang đúng cách vitamin D cho trẻ còi xương.

Vitamin D từ thức ăn

 

Ảnh 1 :Lòng đỏ trứng là nguồn cung cấp vitamin D cho trẻ

Trong 6 tháng đầu đời , việc nuôi con bằng sữa mẹ chính là nguồn   Sửa sang dinh dưỡng thập toàn , trong đó có vitamin D cho bé. Trên thực tiễn , trẻ mỏ được nuôi bằng sữa mẹ cũng có sức để kháng và phát triển tốt , ít mắc bệnh còi xương hơn những em bé dùng sữa ngoài. Từ tuổi ăn dặm trở đi , mẹ nên chú ý Sửa sang vitamin D cho bé trong các bữa ăn bằng các loại thực phẩm như: sữa , lòng đỏ trứng , gan , … Một chế độ ăn uống khoa học sẽ cung cấp thập toàn chất dinh dưỡng và năng lượng để bé phát triển kiện khang cũng như phòng ngừa được   căn bệnh còi xương .

Vitamin D do thân hình tự tổng hợp

Ảnh 2 : thường xuyên cho bé tắm nắng để thân hình tổng hợp vitamin D

Khoảng 80% lượng vitamin D thân hình trẻ nhận hàng ngày phê chuẩn ánh nắng aìc vàng. Khi da tiếp xúc với tia UVB có trong ánh nắng thân hình trẻ sẽ tự tổng hợp lượng vitamin D cần thiết hàng ngày. Do vậy , xuân huyên không nên giữ trẻ trong phòng kín , thiếu ánh sáng , chở che trẻ quá mức , không cho trẻ ra nắng. Chỉ cần 10 đến 15 phút tắm nắng ấm vào buổi sáng là thân hình bé sẽ được cung cấp lượng vitamin cần thiết mỗi ngày và chắn căn bệnh còi xương.

Sửa sang vitamin D cho trẻ còi xương

Nhiều trẻ mỏ mắc chứng biếng ăn , thân hình không được cung cấp đủ lượng dưỡng chất phê chuẩn chế độ dinh dưỡng. Khi ấy , trẻ sẽ kém phát triển , chậm lớn và có khả năng mắc phải nhiều căn bệnh khác nhau , đặc biệt là bệnh còi xương dinh dưỡng. Vì thế , bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt , các bà mẹ nên cho bé dùng thêm các sản phẩm Sửa sang vitamin cho trẻ , nhất là vitamin D.

Ảnh 3:   Siro Kunguru   Sửa sang canxi nano , vitamin D , vitamin nhóm B , Lysine và khoáng chất cho trẻ

Với sự kết hợp toàn hảo giữa 3 yếu tố: Canxi nano , Vitamin D3 và bào chế dạng Siro giúp canxi hấp thụ hoàn cảnh tối ưu vào thân hình , Siro Kanguru hỗ trợ phòng ngừa còi xương , giúp trẻ cao lớn , kiện khang. Ngoại giả , sản phẩm này còn chứa Lysine có hiệu quả kích thích thèm ăn và tiêu hóa , góp phần chữa trị chứng biếng cư xử trẻ. Các vitamin nhóm B và khoáng chất sẽ tăng cường sức để kháng , giúp trẻ phòng ngừa được bệnh tật. Siro Kunguru chính là cách thức hiệu quả và không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro giúp mẹ Sửa sang   vitamin D cho trẻ còi xương .

Mỹ Linh

Nguồn ảnh : Internet

Read More